熱中症は、炎天下で起きるものだと思われがちだ。 夜は眠ってしまえば乗り切れる。電気代も気になるからと、寝る前にエアコンを切る人も少なくないだろう。 しかし、東京大学などが2022年に発表した研究では、熱帯夜による睡眠障害...

「熱中症に気をつけるのは7月から。」 そんな感覚を持っている人は少なくないでしょう。 しかし、その常識は変わりつつあります。 2025年は、梅雨明け前の6月に熱中症による救急搬送者数が過去最多となりました。真夏ではなく、...

頭痛のときは冷やすか、温めるか・・迷ったことはあるだろうか？ 冷やすべき状況で温めると悪化し、温めるべき状況で冷やしても改善しない上に、脳梗塞の既往がある人や血管に持病がある人は、事前に確認すべきこともある。あくまでセル...

ストレスやホルモンの影響、低気圧、複合的な原因で起こる片頭痛（偏頭痛）。有病率は8.4%、その中でも視界が欠けるなどの予兆を伴い、その後嘔吐・激しい頭痛を伴う人の有病率は約2.6％だ。一時的に日常生活がままならなくなる場...

Xで人気の作家・望月もちぎさんがSNSで「マラソン始めてから頭が回復してる。理由は不明。」と投稿した内容が共感を呼び、話が派生して「走ると目が良くなる感覚まである」と話題となっている。 これは俺も感じた。明らかに視界がシ...

食事の味が薄く感じる。濃い味付けでないと物足りない。 以前は好きだった料理が、なぜかおいしく感じられない。 そのような変化に気づいたとき、栄養学的には「亜鉛不足かもしれない」と考えるのが一般的だ。 しかし、ある大学病院の...

人々の生活にごくごく当たり前に存在する氷。 「物を冷やす」物質、あるいは豪雪地帯では迷惑なものとして氷を思い浮かべるだろうか。 ほとんどの人は氷のポテンャルを見誤っていたかも知れない。それが地球の未来を拓く発電装置の代替...

突然だが、あなたは自分の体臭を気にしたことがあるだろうか。 おそらくほとんどの人がある、と思う。臭い（匂い）は、遺伝子の情報を無意識に相手に伝え、遺伝的に相性の良いパートナーを引き寄せるための、生物学的にも重要な働きを持...